获取邀请码
申请VIP
发布器
商务合作
交易中心
公告
活动推广
新手
成人BT
美图
文学
信息
在线视频
休闲娱乐
资源共享
管理
注册
登录
一元夺宝
搜索
标签
虚拟足彩
帮助
界面风格
繁體中文
申请赞助
广告合作
SiS001! Board - [第一会所 关闭注册]
»
男女性健康互动交流区
» 补肾壮阳的“铁裆功”
‹‹ 上一主题
|
下一主题 ››
发新话题
发布投票
发布商品
发布悬赏
发布活动
发布辩论
发布视频
打印
补肾壮阳的“铁裆功”
ritter5522
该用户已被删除
1楼
大
中
小
发表于 2009-3-12 15:41
只看该作者
0
补肾壮阳的“铁裆功”
===================================
视频已经发在电驴下载区。有兴趣的狼友们可以去看看。名字还是一样。
===================================
看到坛子里不少狼友对自己的小兄弟很不满意,又抹油又吃药,虽然效果不错,但都对身体有伤害。
为广大淫民的长远幸福计,特无责任推荐一套小弟弟体操,是好是坏,自行判断。
以前从网上下载的一个教学视频,教怎么练的,下面的是文字部分,如果大家有兴趣,过几天把视频也发上来。(就是不知道应该发在哪个版块,有知道的告诉一声。)
如果哪位想着练完之后,金枪不倒,夜御十女什么的,那就接着睡吧,不用醒了。
铁裆功有补肾壮阳,强健身体的作用,临床治疗遗精、早泻、阳痿、阴冷、不能射精等病,收到了很好的治疗效果。现介绍如下:
一、 推腹 仰卧,全身放松,调匀呼吸,排除杂念。用两手相迭(左手在下),自剑突部位向耻骨联合推摩36次,两手向下推时慢慢呼气,将真气送入丹田,意念随着手掌的推动,体会手下的感应。
二、 分阴阳 仰卧,以两掌自剑突下向腹两侧分推36次。向下分推时慢慢呼气,注意体会掌下的感应。
三、 按揉 仰卧,两手相迭(左手在下),在脐部左右旋揉各36次,自然呼吸,注意掌下感应。若触知腹部有硬块,可按住硬块久久按揉,并用意向硬块引气。
四、 捻阴茎 取坐位,以两手食、中指与拇指对称在阴茎根部的两侧捏起精索,左右捻动各50次。全身放松,自然呼吸,注意两手捻动精索的感应,以微酸胀,舒适不痛为准。
五、 揉睾丸 坐位,以右手将阴囊、阴茎一同抓起,虎口朝前,阴茎和睾丸露出在虎口的外面,将其根部握紧。先以左手掌心按在左侧睾丸上揉50次;然后换手以同样的方法揉右侧睾丸50次。自然呼吸,将意念集中在揉睾丸那支手心里。手法要轻柔,睾丸以轻微酸胀,舒适不痛为准。
六、 搓睾丸 坐位,以两手食、中指面分别托住同侧睾丸的下面,再以拇指按压其上面,左右搓捻50次,睾丸以酸胀舒适不痛为佳。
七、 顶睾丸 坐位,以两手食、中指面托住同侧睾丸,再以拇指端将睾丸向腹沟方向顶上去,然后放下来,共三次。向上顶时慢慢吸气,放下时漫漫呼气,两腹股沟处有轻微的撑胀感,压力不可太大。
八、挂裆站位,两脚与肩同宽。将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上,并将纱布带结一个活扣备用,然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起,再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住,松紧合适,阴毛留在外面,使扎口下面的两条纱布带等长,最后把纱袋漫漫放下,约离地两寸,前后摆动50次。自然呼吸(不可用腹式呼吸)。以阴茎和睾丸充血,微酸胀,两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。
九、 捶睾丸 站位,两脚与肩同宽,两手空握拳,交替捶打同侧睾丸各25次。用力要柔和,不可用蛮力捶击,以酸胀不痛为准
十、 捶肾 站位,两脚与肩同宽。以拳背交替捶击腰背部同侧肾区各50次。动作要柔和深透,呼吸要自然。
十一、 通背 站位,两脚与肩同宽,两手握空拳,肩、肘腕关节放松,以腰的力量带动两手,一手以拳心捶胸部,一手以拳背同时捶击背部肩胛骨下方左右各25次。
十二、 扭膝 两脚并立,以手掌按膝上,左右旋扭各25次。
十三、 滚棍 坐位,两足穿平底鞋,踏在圆木棍上前后滚动50次。
十四、 收功 两手自然放在大腿上面,静坐片刻,搓搓脸和手,站起来自由活动以下,即可收功。
注意事项
1、 最好在气功师或有经验的人指导下练功,切忌急于求成。为医病,练功过程中禁止性生活;为保健,要节制房事。阴部手术疤痕、输精管结扎、阴部严重静脉曲张、下腹部手术疤痕挂裆痛,及急性睾丸炎、附睾炎等不宜练本功。
2、 准备沙袋、纱布带、圆木棍等用具。沙袋:长20厘米、宽17厘米的布袋,装入沙子两斤半,将口扎紧。纱布带:长85厘米,宽33厘米,将两端缝在一起,使成环行。圆木棍:长55厘米,直径5厘米。
3、 练功前排除大小便。每天练功1~2次,以轻松为度。初练时,腹股沟、睾丸微有胀感是正常现象,一般6、7天后即消失。如反应严重,可减少练功次数。
1、铁裆功可否选择几节或颠倒次序练功?
最好不要选择几节或颠倒次序练功。因为它总的作用是补肾壮阳,疏通全身气血。这种作用是由各节协同锻炼而达到的。如:前三节主要是健脾和胃和引气达于小腹及阴部;4、5、6、7节能壮阳而疏达肝气,再通过8节挂裆而使阴茎和睾丸的气血充盈,合以上四节,调节改善性神经、阴茎海绵体及睾丸的营养和功能,促进和调节激素的生成;第9节是运用捶睾丸将阴部充血的气血,引归于肾;再经第10节捶肾手法来壮腰强肾,使气血归藏于肝,然后用通背手法疏通经络,并将气血疏散至全身;扭膝能通调足三阴、三阳经,合第13节,能导气下行,引火归原;收功也很重要,它能调达气机,使气血归元,精气神才不致散乱。所以本公法要按14节的顺序和要求锻炼,不可选练或颠倒,而使气血散乱。有些同志来信说挂裆一节,很不方便,就没有练,效果不好,我复信说明道理后,他们造法锻炼、病情很快就好转了。
2、剑突和耻骨联合是两个穴位,剑突在中脘上,耻骨联合在腹股沟以下。沙袋挂在纱布带的下面
3、早泻、滑精患者练功中常兴阳或滑精,致使不能练下去,效果不好,怎么办?
一般来说本功对早泻、滑精有一定的疗效,但多数病人有严重的手淫史,杂念一时不能排除,形成反射不好纠正,是练功效果不好的主要原因。练功时应杜绝手淫,以坚强的毅力排除杂念。下面介绍两种简单的处理方法:(1)练功中阴茎勃起或有欲射精之感时,先以两手握空拳捶击腰部两侧及骶部部,等阳衰后再继续练下去。有兴阳而无欲射精之感者,可继续练功。(2)兼练“捏挣法”。可以在挂裆之后,也可以睡前单做本法。方法是:用一食指、中指放在阴茎包皮系带处,拇指放在冠状缘,从前向后捏挤;另一支手捏住阴囊和睾丸向下牵拉。两手同时用力,动作协调,持续3~4息的时间后突然松开,反复数次。阳痿、不能射精者不可练此法。
4、有的阳痿患者练功不见效怎么办?
造成阳痿的原因很多,一般精神性的效果好,器质性的要查明原因综合治疗。有些病人练本功后处见成效,就进展慢了,或不再进展了,为了提高疗效,可加握法,其方法是:在挂裆后,一手握阴茎,阴茎头露在外面,再努气用力,使气血上达阴茎头,反复数次。握力逐渐增加,不可上下滑动或摆动。但是遗精、滑精、早泻者不可连此法。
5、睾丸和阴茎发凉或练功后隐痛怎么办?
睾丸和阴茎发凉是阳虚或肝肾两精有寒所至,坚持练功就可消失,若症状严重,练功后再用药水外洗,很快就可消失。练功后睾丸和阴茎隐痛,是练功不得法,气血聚而不得消散所至,,除纠正练功方法,减少练功次数,亦可用外洗药烫洗。处方是:蛇床子、地骨皮、甘草各30克,装纱布袋内煎汤外洗,每次20~30分钟。由于炎症或其他原因造成者,当明确诊断,适当治疗。
6、铁裆功要练多久?如何节制房事?
用于治病,开始练功100天内,要禁止房事。100天后,如病未全好,应适当延长禁止房事时间。如经过练功病已痊愈,最好再练1~3个月,以巩固治疗效果。这是虽不必禁止房事,,但也要有所节制。用于保健目的,则适当节制房事就可以了。
[
本帖最后由 ritter5522 于 2009-3-16 11:02 编辑
]
TOP
作者的其他主题:
为什么我突然从LEVEL2 变成了1级?
人是怎么来的---性的生理奥秘
补肾壮阳的“铁裆功”[297M]
补肾壮阳的“铁裆功”
身边的灵丹妙药
lvjingvip
LEVEL 7
UID
856227
帖子
379
积分
80
金币
4243 枚
威望
-1 点
金镑
0 个
银币
0 枚
注册时间
2007-10-27
最后登录
2016-12-2
个人空间
发短消息
加为好友
当前离线
2楼
大
中
小
发表于 2009-3-12 15:45
只看该作者
0
这么多字
,还是先把视频发上来吧,言传身教。支持下,运动才是王道
UID
856227
帖子
379
精华
0
积分
80
金币
4243 枚
原创
0 贴
威望
-1 点
金镑
0 个
感谢
125 度
银币
0 枚
阅读权限
35
在线时间
1146 小时
注册时间
2007-10-27
最后登录
2016-12-2
查看详细资料
TOP
牛浪汉
该用户已被删除
3楼
大
中
小
发表于 2009-3-12 15:47
只看该作者
0
按照这么练呀,肯定会练出一个非常坚挺的大JJ的,
TOP
风流米奇
LEVEL 4
UID
1956845
帖子
948
积分
21
金币
1032 枚
威望
0 点
金镑
0 个
银币
0 枚
注册时间
2008-9-25
最后登录
2019-10-15
个人空间
发短消息
加为好友
当前离线
4楼
大
中
小
发表于 2009-3-12 16:45
只看该作者
0
这么多文字看得头都大了。还是传视频吧!!
UID
1956845
帖子
948
精华
0
积分
21
金币
1032 枚
原创
0 贴
威望
0 点
金镑
0 个
感谢
315 度
银币
0 枚
阅读权限
20
在线时间
301 小时
注册时间
2008-9-25
最后登录
2019-10-15
查看详细资料
TOP
w1w1w1
该用户已被删除
5楼
大
中
小
发表于 2009-3-12 16:55
只看该作者
0
剑突和耻骨联合是两个穴位,剑突在中脘上,耻骨联合在腹股沟以下
具体位置在哪里啊?
TOP
sdwp
LEVEL 1
UID
1561767
帖子
216
积分
0
金币
0 枚
威望
0 点
金镑
0 个
银币
0 枚
注册时间
2008-6-21
最后登录
2015-8-8
个人空间
发短消息
加为好友
当前离线
6楼
大
中
小
发表于 2010-2-10 22:28
只看该作者
0
这功行吗,我也不知道但是程序太繁琐了吧,呵呵
UID
1561767
帖子
216
精华
0
积分
0
金币
0 枚
原创
0 贴
威望
0 点
金镑
0 个
感谢
0 度
银币
0 枚
阅读权限
5
在线时间
576 小时
注册时间
2008-6-21
最后登录
2015-8-8
查看详细资料
TOP
那片山
Ban to Visit(禁访)
UID
5407537
帖子
244
积分
3
金币
22 枚
威望
0 点
金镑
0 个
银币
1 枚
注册时间
2009-12-3
最后登录
2013-11-17
个人空间
发短消息
加为好友
当前离线
7楼
大
中
小
发表于 2010-2-10 22:49
只看该作者
0
这可是好东西啊!但是一定要坚持训练,所谓日久见功力是也!
UID
5407537
帖子
244
精华
0
积分
3
金币
22 枚
原创
1 贴
威望
0 点
金镑
0 个
感谢
185 度
银币
1 枚
阅读权限
0
在线时间
154 小时
注册时间
2009-12-3
最后登录
2013-11-17
查看详细资料
TOP
zilong0219
该用户已被删除
8楼
大
中
小
发表于 2010-2-10 22:50
只看该作者
0
看着怪麻烦,现在生活节奏快了,基本上没时间这么练,恩,收藏了,留待以后用吧
TOP
zombir
该用户已被删除
9楼
大
中
小
发表于 2010-2-11 11:29
只看该作者
0
好复杂啊,先下载下来看看,找两种简单的先练着吧
TOP
wo2cc2wn
该用户已被删除
10楼
大
中
小
发表于 2010-2-12 19:57
只看该作者
0
字太多了,着着麻烦,也许有图片,视频之类的,学得更快。
TOP
‹‹ 上一主题
|
下一主题 ››
控制面板首页
编辑个人资料
积分交易
积分记录
公众用户组
个人空间管理
升级赞助会员
VIP专用风格
青青家园
手机版本
公告区
悔过区
回收站
English
管理申请
虚拟足彩
道具商店
新手导航
投诉建议
第一会所新片
原创培训
亚无原创
亚无转贴
亚有原创
亚有转贴
欧无原创
欧无转贴
动漫原创
动漫转贴
新手原创
分流宣传
自拍原创
产品交易购买
使用经验交流区
男女性健康
成人两性保健品推荐区
足球竞猜
有奖竟猜
娱乐明星新闻
IT新闻科技
Dota Defense
秘密趣事
一家茶楼
体育博彩
体育休闲
短篇笑话
短视频区
音乐极限
美食频道
军事天地
探索频道
车行天下
明星八卦
I T 之家
股市纵横
包厢雅座
打卡签到
人工智能(AI)
华山论剑
成人网盘
正规影视
情色三级
小说打包
成人高清
迅雷电驴
A V 交流
资源悬赏
正规文学
原创超市
原创打包
新手原创
东方靓女
西洋靓女
精品套图
星梦奇缘
高跟丝袜
丝魅鉴赏
熟女乱伦
卡通贴图
网友自拍
若兰居
自拍VIP
唯美图文
东方唯美
西方唯美
景致唯美
生活百态
另类拾趣
恐怖殿堂
魅惑瞬间
网红前沿
偷拍分享
作者会宾室
文学作者
原创人生
评论推荐
文学交流
征文活动
旧文展览
收集藏书馆
电子书馆
五味书斋
北京信息
良家情感
东北华北
西北西南
华中华东
华南港澳台
海外信息
性技学习
男女性健康
经验交流
楼凤信息
毕业区
新贴审核
在水一方
征文大赛现场
今夜不设防
上传视频
观看短视频
新帖发布
明星三级
成人视频
居家自拍
成人卡通
论坛总制区
综区事务所
副管超版理区
管理团队室
BT版主事务区
图区事务区
文区事务区
信区事务区
娱乐休闲
论坛活动
勋章申请
人才招募
论坛 Board
美图区 Gallery
视频区 Tube
HTTP区 Downloads
影视区
娱乐休闲
文学区
信息区
新手区
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2024-8-20 12:02
Taiwan Cute Girl
!!!全体会员请注意!!!
任何VIP优惠活动,都是骗人的!
切勿上当受骗!
请大家记住并收藏备用访问地址:
地址一
地址二
地址三
地址四
地址五
忘记地址,请发email索取:
getsisurl#gmail.com(#换成@)