78298977 2014-9-23 15:50
这还用问吗。肯定是经常打飞机引起的肾虚，腰疼就说明肾已经亏了。以后别打了小伙子
duanyuaaa 2014-9-26 15:55
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neil7777 2014-9-26 19:35
25歲之後就要開始注意身體了,每天都打到了現在30歲打不動了
搞搞就腰疼,現在都躺著叫人上面搖才行,不得不服老阿!
pj342566700 2014-9-27 00:34
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tie470 2014-9-27 05:58
你还是节制吧 你的腰一定扭过 有点小伤 不让不会痛 还是注意节制 不然随着年龄的增长会更重
potake 2014-10-14 16:04
楼主如果其他没什么不适就别太担心，那样反而造成心理负担。
一般中医是说腰为肾之府，但是你在打飞机的时候不管什么姿势腰部肌肉都是紧张的，所以等你松懈下来就会觉得腰部酸。
因此建议你一来注意腰部保护，不要房劳过度；二来放松心情，该干嘛干嘛（笑）
paowang234 2014-10-14 16:14
好像要加强运动，多锻炼下肢
blchenhai 2014-10-15 14:22
兄弟啊。我手了4年。每天都搞。最后第四年的时候腰疼了一年。整天没精神是个si人
playgameli 2014-10-15 17:55
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dududu 2014-10-16 00:20
方法有两种：【1】减少打飞机次数……少年不知精子贵，老来望b空流泪！【2】锻炼身体尤其是针对腰部的训练！
第一种就不说了楼主自重，腰部就那么一小根骨头没有其他肋骨支撑所以非常脆弱，训练要循序渐进！
具体方法：【1】两张椅子小腿和肩部躺在两头让大腿和腰部腾空，时间长了可以在丹田处加放重物！
【2】手握哑铃或杠铃双手自然放在身体前面双脚比肩同宽，然后弯腰、直腰，具体重量自己调整！
以上两种方法本人已经长时间做认为确实可行！！！
juventusqw 2014-10-23 08:53
适可而止吧，想戒掉是很难的，经常手淫绝对会对身体造成伤害。
我前一段时间打飞机打的也很频繁，就感觉到膝盖有不适的感觉，还有就是整天没精神。
有空想想别的事，分散分散精力。别总想那事。
link50 2014-11-2 14:57
楼主这是用生命在打飞机啊！我以前也有这样的感觉，其实腰疼就是一个警示了，告诉你要节制！精满不思淫，脑子里老想着这个肯定是肾精不足的表现了，还是要多休息，身体和精子都是自己的。不然以后怎么交公粮呢？！
dp1413515195 2014-11-25 15:08
如果腰疼的话，难基本上是肾虚了，要节制了。
kaonimahai1 2014-11-26 21:15
楼主一周1，2次没问题啊，你是不是其他时间都意淫了，这样就算不撸对前列腺对腰也是不行的....
wenwenkkk 2016-1-24 22:30
要赶紧截止啊，加强锻炼，充足睡眠，转移注意力，不要再看黄片，很快就会好的。
wenwenkkk 2016-1-24 22:31
要赶紧截止啊，加强锻炼，充足睡眠，转移注意力，不要再看黄片，很快就会恢复的，继续下去贻害无穷。
wenwenkkk 2016-1-24 22:32
楼主要要赶紧截止啊，加强锻炼，充足睡眠，转移注意力，不要再打飞机了，很快就会恢复的，继续下去贻害无穷。
