530333748 发表于 2015-12-29 14:47 只看TA 41楼 |
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最好彻底解除手淫(实在没办法,则一月不能超过3次); 多参加体育锻炼(慢跑,打篮球都很不错); 进行食补(多吃羊肉,狗肉,吃一些六味地黄丸) 保持充足睡眠;最后还是心态重要,相信自己能行,你就行! |
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wdza8606 发表于 2016-1-4 12:45 只看TA 42楼 |
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也有这个问题,感觉力不从心,其实最重要的还是锻炼身体,平时坐的时间太长了,也想不起来站起来活动活动,20多岁的年纪身体基本都没问题,就是缺乏锻炼引起的,去医院检查排除身体原因吧 |
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wangmaoren 发表于 2016-1-6 12:30 只看TA 44楼 |
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好好运动锻炼,多吃青菜,早睡早起,不要撸管啦!两星期就能缓过来啦 |
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superman0922 发表于 2016-1-8 11:00 只看TA 46楼 |
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肾阳虚,吃点金匮肾气丸吧,同样症状,吃了半个月了,明显比以前好多了,希望对楼主有用。 |
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13405361707 发表于 2016-1-10 18:44 只看TA 47楼 |
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说别的都是假的,就是以前手淫过度频繁造成的! |
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