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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-28 03:01   只看TA 11楼
楼上的以为是练九阳神功哦 这玩意只能提高 控制不可能啦
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-28 03:49   只看TA 12楼
真得假的，小弟现在就开始学习，希望有所帮助，呵呵，谢谢楼主哥哥
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-28 04:59   只看TA 13楼
看来今天学到一点东西了哦,感谢LZ一下，红心上
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-28 08:23   只看TA 14楼
我经常做提肛运动，呵呵，没什么大的感觉哇
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xiao_chun88 发表于 2010-2-28 08:24   只看TA 15楼
这个方法不错，有机会一定要试下，很简单也很方便，顶一个
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零晨浪人 发表于 2010-2-28 08:59   只看TA 16楼
试了一下，不过小弟弟好像要坚挺一样的，但不知有没有效果！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-28 09:13   只看TA 17楼
啊还有这样的事啊，有空试一下，有没有用啊，不过要做多长时间才知道效果啊。
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frankkaier 发表于 2010-2-28 09:34   只看TA 18楼
恩这两个方法还是很不错的，有简单又使用，随时都能做，
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-28 09:38   只看TA 19楼
呵呵，我以前也看过，对第二种方法的印象比较深刻。我每天都坐二十分钟的公交车，那我有充足的时间了，谢谢楼主  
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-28 09:41   只看TA 20楼
我是学中医的,这个是真的!大家赶紧去练功吧.
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