sdvkcasfh1 发表于 2014-12-9 20:31 只看TA 12楼 |
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药补是需要的,只不过需要自己有一定的中医知识,同时可以通过静坐等方式了解自己人体的反馈,清楚的了解人体自己发出的信号,然后根据自己身体的反应来进步,这个别人一般都帮不了你,得靠自己 |
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bbbb791230 发表于 2014-12-10 17:53 只看TA 13楼 |
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楼上见解一致,补肾一定要注意是阴虚,还是阳虚,补错了适得其反,另外补一补,要停一下,再继续补,还有运动很重要,每天运动可以提高人体整体机能。 |
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