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[保健养生] 关于手淫的危害,送给真心想戒除手淫的朋友以及不清楚手淫危害的同胞

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能节制当然最好,忍不住玩一次也不要紧,但不要多,掌握好度,就像吃饭,不吃饿死,吃多了撑死,肥胖高血压都来了。我玩的比较多,现在头发白了很多,晚上睡眠有影响,所以克制还是需要的。
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