水之音

我觉得手淫没什么不好，不过太平凡就只能说太NB了。适当和过度是2个不一样的概率。不要想着解除手淫，应该说是有规律的延缓手淫的次数，一般一周2次左右时没什么大问题的。平时多锻炼，晚上睡觉的时候裸睡。睡觉之前按摩肚子几分钟。或者按照逆时针按摩睾丸几十次。只要有个健康的生活和强壮的体魄。再加上平时多吃一些香蕉，红枣，之类扑精的食品，一切都会好起来了，本狼目前就这样，感觉好一点了，时间长了，应该就会恢复以前了。