标题:
[保健养生]
是男人必看,教你如何保护自己的肾?
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作者:
king中心
时间:
2014-2-9 20:22
标题:
是男人必看,教你如何保护自己的肾?
现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
作者:
雷海霞
时间:
2014-2-9 20:53
谢谢楼主,现代人,一大部分的男人,肾功能都慢慢地消退了,看看学一学楼主的内容,很有帮助。
作者:
siyanud
时间:
2014-2-9 23:43
谢谢楼主,现代人,一大部分的男人,肾功能都慢慢地消退了,看看学一学楼主的内容,很有帮助。
作者:
huxihuxigdd
时间:
2014-2-10 10:48
看来下载能很快买到的东西就是虾了...火锅热一热就能吃
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