标题:
[保健养生]
壮阳食品
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作者:
fqdt126
时间:
2013-11-11 09:11
标题:
壮阳食品
虾
——
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
淡菜
——
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、
B
族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅
——
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素
A
、维生素
B1
、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉
——
俗话说:
“
天上的鹅肉,地上的驴肉。
”
驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎
——
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑
——
鹌鹑俗话说
“
要吃飞禽,还数鹌鹑
”
。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可
“
补五脏,益精血,温肾助阳
”
男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋
——
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的
“
还原剂
”
。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
蛇肉
——
近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间
(
蝮蛇可达
6
~
24
小时
)
,食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉
——
白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
(1)
取白鸽肉半只,巴戟天
10
克,淮山药
10
克,枸杞子
10
克,炖服,喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。
(2)
或取白鸽蛋
2
个,枸杞子
10
克,龙眼肉
5
克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾。
狗肉
——
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有
“
安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉
”
等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
韭菜
——
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的
“
夜雨剪春韭,新炊间黄梁
”
;宋代诗人苏轼的
“
渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘
”
。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,
营养也很丰富。据分析,每
500
克韭菜中含蛋白质
10
克以上,脂肪
3.0
克,碳水化合物
19
克,钙
280
毫克,磷
225
毫克,铁
6.5
毫克,维生素
C95
毫克,胡萝卜素为
17.5
毫克
(
在叶菜中,除金花菜外,含量最高
)
。
现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道:
“
韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。
”
《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有
“
起阳草
”
之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服
15
克,开水送服,对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。
荔枝
——
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素
B1
、维生素
C
及粗纤维等成分。
中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干
10
个,五味子
10
克,金樱子
15
克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
麻雀
——
麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素
B1
、维生素
B2
等。据《增补食物秘方》记载,雀肉能
“
补五脏,益精髓,暖腰膝,起阳道,缩小便,又治妇人血崩带下。祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
羊肾
——
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素
A
、维生素
E
、维生素
C
、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾能
“
补虚损,阴弱,壮阳益肾
”
。适用于肾虚阳痿者食用。
枸杞子
——
枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素
B1
、维生素
B2
、烟酸、维生素
C
、维生素
E
、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
松子
——
松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。
麻雀蛋
——
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素
A
、维生素
D
、维生素
B1
、维生素
B2
、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
作者:
japc554466
时间:
2013-11-13 15:22
海鲜我到是知道。生蚝还可以。其他的就不知道了。谢谢楼主
作者:
春生
时间:
2013-11-15 08:57
这么多东东都能壮阳呀,但估计效果不明显吧,大多数以前都吃过,没发现有什么变化呀
作者:
huake01
时间:
2013-11-20 04:09
好吧,我不知道第二种:淡菜,是什么东西!
作者:
kqingf
时间:
2013-11-21 07:11
鸡蛋是人体性功能的营养载体
所以,最好 韭菜炒鸡蛋了
作者:
leoxyang
时间:
2013-11-21 20:11
枸杞很不错 每日30g 我以前买过 现在一直在用 效果不错 物美价廉
作者:
xielinan00ppoo
时间:
2013-11-22 05:49
是的是的,枸杞是好东西,每天都在喝枸杞水,感觉不错。
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